Hypnose –
der Weg zu sich selbst
Sie sind der wichtigste Mensch in Ihrem Leben. Sie stehen voll und ganz im Mittelpunkt der Hypnosesitzung. Nehmen Sie Ihr Leben selbst in die Hand und finden Sie zu sich selbst.
Was bringt Ihnen eine Hypnosesitzung in meiner Praxis?
- Auflösen von negativen Gefühlen oder Gewohnheiten
- Ursachenorientiertes Arbeiten
- Mit wenigen Sitzungen zum Ziel – Kurzzeittherapie
- Eingehen auf Ihre individuellen Bedürfnisse und Wünsche
- Therapie ohne Worte – ich muss nichts von Ihrem Problem wissen
- Erlernen von Selbsthypnose
- Ein angstfreies und unbeschwertes Leben
- Ich halte mich zu 100 % aus Ihrem Prozess heraus, Sie haben es jederzeit in der Hand was Sie bearbeiten wollen
Spezialgebiete
- Ängste und Blockaden lösen
- Persönlichkeitsentwicklung – der Weg zu mir selbst
- Hochsensibilität
- Arbeit mit dem Inneren Kind
Sonstige Indikationen:
- Stärkung Selbstbewusstsein
- Depressionen
- Burnout
- etc.
Hypnose ist:
- Aktivierung der Selbstheilungskräfte
- Ein natürlicher Zustand
- Entspannung
- Zugang zum Unterbewusstein
- Ursachenorientiert
- Aufmerksamkeit auf die innere Realität
- Selbstbestimmend
- Konzentrationsfördernd
Hypnose ist nicht:
- Willenlosigkeit
- Schlaf
- Bewusstlosigkeit
- Manipulation
- Ausplaudern von Geheimnissen
Was in Ihrem Leben bereits passiert ist können Sie nicht mehr rückgängig machen.
Sie können aber Folgendes tun, Ihre Gefühle zu den Geschehnissen ins Positive transformieren damit es keinen negativen Einfluss mehr auf Ihre Gegenwart und Zukunft hat.
Allgemeine Informationen zur Hypnose
Hypnose wird oft missverstanden
Es gibt eine sehr weit verbreitete Meinung über das, was in der Hypnose passiert: Man ist dem Therapeuten/Therapeutin willenlos ausgesetzt und wie ein Roboter führt man Befehle aus. Dinge die man in der Hypnose getan hat vergisst man und kann sich an nichts mehr erinnern.
Bestes Beispiel dafür ist die Showhypnose, die bei den Medien sehr beliebt ist und nicht gerade zu einem positiven Image von Hypnose führt. Die Darbietungen bewirken Staunen, Bewunderung, Skepsis, führen zu Bewertungen, Urteilen, Vorurteilen, Befürchtungen und Ängste gegenüber Hypnose. Nicht jeder ist für solch eine Show das geeignete „Versuchskaninchen“. Die Probanden werden sehr sorgfältig selektiert und ausgewählt. Danach spielt das Publikum die entscheidende Rolle, denn die Bühnensituation selbst übt auf die auserwählten Personen eine sehr starke Erwartungshaltung aus und dieser Druck geht allein vom Publikum aus. Die Probanden sind meist besonders extrovertierte Persönlichkeiten. Sie haben einen extremen Wunsch mit dem Darsteller zu kooperieren, die Show am Laufen zu halten und sich dabei in den Mittelpunkt zu stellen. Als Versuchsperson gibt es immer nur zwei Möglichkeiten entweder spielt man nicht mit, blamiert sich und macht sich lächerlich vor allen oder man ist „erfolgreich“ und spielt das ganze Spiel von vorne bis hinten mit. Darüber hinaus gibt es noch psychologische Tricks, mit denen der Darsteller arbeitet, die genauso wenig mit klinischer Hypnose zu tun haben, wie der Rest auch.
Hypnose bedeutet Fokus auf die innere Realität
Sie als Patient bekommen während der Hypnose alles mit und können sich hinterher an alles erinnern. Unser Verstand ist selbst während der Hypnose noch aktiv. Er ist unser natürliches Warnsystem und unser Beschützer. Er ist während der Hypnose ruhiger, nicht so aktiv und darf einfach auch mal die Entspannung geniessen.
Es gibt einen inneren Teil dem man „kritischen Faktor“ nennt. Von Ihm werden alle Suggestionen, alle Wörter geprüft bevor sie ins Unterbewusstsein gelangen. Ist man mit dem Gesagten nicht einverstanden kann man es ablehnen und es gibt keinen Einfluss auf unser Verhalten. Genau aus diesem Grund kann eine Manipulation nicht stattfinden. Ganz im Gegenteil, deshalb ist es in der Therapie so unglaublich wichtig, dass Sie genau wissen wie die Hypnosetherapie abläuft. Aufklärung ist die Basis ansonsten geht das Vertrauensverhältnis während der Hypnose kaputt und die Sitzung führt zu keinem Erfolg.
Hypnose ist kein Schlaf
Falls Sie in Hypnose schlafen würden, wäre es keine Therapie.
Hypnose braucht drei grundlegende Dinge:
*Ihre Aufmerksamkeit/Konzentration
*Ihre Absicht etwas ändern zu wollen und
*Ihre aktive Zusammenarbeit.
All das ist nicht möglich wenn Sie schlafen.
Physiologisch kann Hypnose klar vom Schlaf abgegrenzt werden. Als Beispiel dafür ist das Schlaf-EEG (Elektroenzephalografie, eine Methode der medizinischen Diagnostik und neurologischen Forschung zur Messung der Summe der elektrischen Aktivität des Gehirns), diese weisen im Schlaf und bei Menschen unter Hypnose völlig andere Werte auf.
Hypnose ist eine Art der Tiefenentspannung, gleichzeitig sind Sie in Ihrem Geist absolut wach und klar. Diese Kombination macht Hypnose so unglaublich effektiv.
Es gibt keinen Kontrollverlust
Sie sind jederzeit bei vollem Bewusstsein, Sie spüren sich intensiver und sind konzentrierter als im „normalen“ Zustand. Aus diesem Grund haben Sie in der Hypnose mehr denn je die Kontrolle darüber was Sie wollen oder nicht wollen oder was Sie zulassen oder nicht zulassen.
Sie können sich jederzeit aus der Hypnose lösen, wenn Sie es für richtig halten würden.
Um Hypnose erleben zu können
brauchen Sie nur Ihre Vorstellungskraft zu aktivieren. Bilder die Lebendig werden, Gefühle die Sie zulassen können, Situationen auf die Sie sich konzentrieren können.
Ihre Konzentration und Ihr Vertrauen machen Hypnose zu einem unvergesslichen Erlebnis.
Es liegt ganz allein in Ihrer Hand, Sie bestimmen über sich selbst. Denn jeder Mensch weiss am Besten was gut für ihn ist. Ich als Therapeutin gebe Ihnen Unterstützung, laufen müssen Sie letztendlich selbst.