Hypnose –

der Weg zu sich selbst

Sie sind der wichtigste Mensch in Ihrem Leben. Sie stehen voll und ganz im Mittelpunkt der Hypnosesitzung. Nehmen Sie Ihr Leben selbst in die Hand und finden Sie zu sich selbst. Sie selbst sind Ihr grösstes Potential.

 

Was bringt Ihnen eine Hypnosesitzung in meiner Praxis?

  • Transformation von negativen Gewohnheiten, Gefühlen oder Situationen ins Positive
  • Ursachenorientiertes arbeiten
  • Mit wenigen Sitzungen zum Ziel
  • Eingehen auf Ihre individuellen Gefühle, Bedürfnisse und Wünsche
  • Auf Wunsch: Therapie ohne Worte
  • Erlernen von Selbsthypnose
  • angstfrei Leben

 

Spezialgebiete

  • Ängste, die Ihre Lebensqualität einschränken
  • Zahnarztphobie
  • Persönlichkeitsentfaltung – der Weg zu mir selbst
  • Stressabbau

 

Sonstige Indikationen:

  • Endlich Nichtraucher werden
  • Depressionen
  • Burnout
  • etc.
N

Hypnose ist:

  • Aktivierung der Selbstheilungskräfte
  • Ein natürlicher  Zustand
  • Entspannung
  • Zugang zum Unterbewusstein
  • Ursachenorientiert
  • Aufmerksamkeit auf die innere Realität
  • Selbstbestimmend
  • Konzentrationsfördernd

Hypnose ist nicht:

  • Willenlosigkeit
  • Schlaf
  • Bewusstlosigkeit
  • Manipulation
  • Ausplaudern von Geheimnissen

Was in Ihrem Leben bereits passiert ist können Sie nicht mehr rückgängig machen. Was Sie im Hier und Jetzt tun können ist Ihre Einstellung zu negativen Ereignissen zu transformieren, damit es keinen negativen Einfluss mehr auf Ihre Gegenwart und Zukunft hat.

Allgemeine Informationen zur Hypnose

Hypnose wird oft missverstanden

Es gibt eine sehr weit verbreitete Meinung über das, was in der Hypnose passiert: Man ist dem Therapeuten/Therapeutin willenlos ausgesetzt und wie ein Roboter führt man Befehle aus. Dinge, die man in der Hypnose getan hat, hat man nach dem „Aufwachen“ vergessen und kann sich an nichts erinnern. Bestes Beispiel dafür ist die Showhypnose, die bei den Medien sehr beliebt ist und nicht gerade zu einem positiven Image von Hypnose führt. Die Darbietungen bewirken Staunen, Bewunderung, Skepsis, führen zu Bewertungen, Urteilen, Vorurteilen, Befürchtungen und Ängste gegenüber Hypnose. Nicht jeder ist für solch eine Show das geeignete Versuchskaninchen, die Probanten werden sehr sorgfältig selektiert und ausgewählt. Danach spielt das Publikum die entscheidende Rolle, denn die Bühnensituation selbst übt auf die auserwählten Personen einen sehr starken Erwartungsdruck aus und dieser Druck wird vom Publikum automatisch erzeugt. Die Probanten sind meist besonders extrovertierte Persönlichkeiten, sie haben einen extremen Wunsch, mit dem Darsteller zu kooperieren, die Show am Laufen zu halten und sich dabei in den Mittelpunkt zu stellen. Als Versuchsperson gibt es immer nur zwei Möglichkeiten entweder spielt man nicht mit, blamiert sich und macht sich lächerlich vor allen oder man ist „erfolgreich“ und spielt das ganze Spiel von vorne bis hinten mit. Darüber hinaus gibt es noch psychologische Tricks, mit denen der Darsteller arbeitet, die genauso wenig mit klinischer Hypnose zu tun haben, wie der Rest auch.

Hypnose bedeutet Fokus auf die innere Realität

Sie als Patient bekommen während der Hypnose alles mit und können sich hinterher an alles erinnern. Unser Verstand ist selbst während der Hypnose noch aktiv. Er ist unser natürliches Warnsystem und unser Beschützer. Er ist während der Hypnose ruhiger, nicht so aktiv und darf einfach auch mal die Entspannung geniessen.
Es gibt einen inneren Teil dem man „kritischen Faktor“ nennt. Von Ihm werden alle Suggestionen, alle Wörter, werden geprüft bevor sie ins Unterbewusstsein gelangen. Ist man mit dem gesagten nicht einverstanden kann man es ablehnen und es gibt keinen negativen Einfluss auf unser Verhalten. Genau aus diesem Grund kann eine Manipulation nicht stattfinden. Ganz im Gegenteil, deshalb ist es in der Therapie so unglaublich wichtig, dass Sie genau wissen wie die Hypnosetherapie abläuft und was passieren kann. Aufklärung ist die Basis ansonsten geht das Vertrauensverhältnis während der Hypnose kaputt und die Sitzung führt zu keinem Erfolg.

Hypnose ist kein Schlaf

Falls Sie in Hypnose schlafen würden, wäre es keine Therapie. Hypnose braucht drei grundlegende Dinge Ihre Aufmerksamkeit/Konzentration, Ihre Absicht etwas ändern zu wollen und Ihre aktive Zusammenarbeit. All das ist nicht möglich wenn Sie schlafen.
Physiologisch kann Hypnose klar vom Schlaf abgegrenzt werden. Als Beispiel dafür ist das Schlaf-EEG (Elektroenzephalografie, eine Methode der medizinischen Diagnostik und neurologischen Forschung zur Messung der Summe der elektrischen Aktivität des Gehirns), diese weisen im Schlaf und bei Menschen unter Hypnose völlig andere Werte auf. Hypnose ist eine Art der Tiefenentspannung, aber Sie sind in Ihrem Geist absolut wach und klar. Diese Kombination macht Hypnose so unglaublich effektiv.

Es gibt keinen Kontrollverlust

Sie sind jederzeit bei vollem Bewusstsein, Sie spüren sich intensiver und sind konzentrierter als im „normalen“ Zustand. Aus diesem Grund haben Sie in der Hypnose mehr denn je die Kontrolle darüber was Sie wollen oder nicht wollen oder was Sie zulassen oder nicht zulassen. Sie können sich jederzeit aus der Hypnose lösen, wenn Sie es für richtig halten würden.

Um Hypnose erleben zu können

brauchen Sie nur Ihre Vorstellungskraft zu aktivieren. Bilder die Lebendig werden, Gefühle die Sie zulassen können, Situationen auf die Sie sich konzentrieren können. Ihre Konzentration und Ihr Vertrauen machen Hypnose zu einem unvergesslichen Erlebnis.
Es liegt ganz allein in Ihrer Hand, Sie bestimmen über sich selbst. Denn jeder Mensch weiss am Besten was gut für Ihn ist. Ich als Therapeutin gebe Ihnen Unterstützung, laufen müssen Sie letztendlich selbst.

Denkansätze und Anregungen sind aus dem Buch: Hynose, Lehrbuch für Psychotherapeuten und Ärzte von Hans-Christian Kossak entnommen